מתחיל את הגוף בזווית זקופה יותר ומקל על הכניסה והיציאה של המכונה
תנועת נדנדה של פלג גופו העליון במהלך התרגיל מציעה גמישות מוגברת וטווח התנועה
תנועת נדנדה כלפי מטה שומרת על עמוד השדרה והצוואר ביישור נכון שלא כמו תלתלי רגליים נוטים מסורתיים
ידיות אחיזה זוויות מאפשרות כוח מוגבר ונוחות התנועה
רולר ליישור עצמי להפחתת לחץ על הברך
טווח התאמת תנועה מכיל את מיקום ההתחלה של כרית הקרסול