מפעיל את הגוף בזווית זקופה יותר מה שמקל על הכניסה והיציאה מהמכונה
תנועת נדנוד של פלג הגוף העליון במהלך התרגיל מציעה גמישות וטווח תנועה מוגברים
תנועת נדנוד כלפי מטה שומרת על עמוד השדרה והצוואר ביישור נכון בניגוד לתלתלי רגל נוטה מסורתית
ידיות אחיזה בזווית מאפשרות הגברת העוצמה והנוחות של התנועה
רולר מכוון עצמי להפחתת הלחץ על הברך
התאמת טווח התנועה מתאימה למצב ההתחלה של כרית הקרסול