לחיצת כתפיים מסדרת FB השתמשו במשטח גב עם מושב מתכוונן כדי לייצב טוב יותר את הגו תוך התאמה למשתמשים בגדלים שונים. לחיצת כתפיים היא אחד התרגילים הטובים ביותר לחיזוק הכתפיים והגב העליון. המועיל הגדול ביותר של לחיצת הכתפיים הוא החלק הקדמי של שריר הכתף שלך (דלתואיד קדמי) אבל אתה גם תאמן את הדלתא, התלת ראשי, הטרפז והפקס.