לחיצת כתפיים מסדרת FB משתמשת במשטח גב משופע עם מושב מתכוונן כדי לייצב טוב יותר את פלג הגוף העליון תוך התאמה למשתמשים בגדלים שונים. לחיצת כתפיים היא אחד התרגילים הטובים ביותר לחיזוק הכתפיים והגב העליון. היתרון הגדול ביותר של לחיצת כתפיים הוא החלק הקדמי של שריר הכתף (דלתא הקדמי), אך תעבדו גם על שרירי הדלתא, התלת ראשי, הטרפז והחזה.