קרוסאובר כבלים הוא מכונות מרובות פונקציות הכוללות קרוסאובר כבלים, משיכה למעלה, שרירי שריר תלת אופן. זה בעיקר מפעיל דלטואיד, rhomboid, טרפזיוס, שריר הזרוע, אינפראספינאטוס, ברכיורדיאליס, טרפזיוס | מרחיב שורש כף היד העליונה. מעבר הכבלים הוא תנועת בידוד המשתמשת בערימת כבלים לבניית שרירי חזה גדולים וחזקים יותר. מכיוון שזה נעשה באמצעות גלגלות מתכווננות, אתה יכול למקד לחלקים שונים של החזה שלך על ידי הגדרת הגלגלות ברמות שונות. זה נפוץ בפלג הגוף העליון ובאימוני בניית שרירים ממוקדים בחזה, לרוב כקדם-התפשטות בתחילת אימון, או כתנועת גימור בסוף. לעתים קרובות זה בשילוב עם לחיצות או זבובים אחרים כדי למקד את החזה מזוויות שונות.