ציוד כושר מסחרי MND-FD16 מכשיר רב תכליתי לכבלים

"Cable Crossover" הוא מכשיר רב-תכליתי הכולל Crossover, Pull-up, שרירי דו-ראשי ותלת-ראשי. הוא מאמן בעיקר את שרירי הדלתא, המעוין, הטרפז, הדו-ראשי, שרירי האינפראספינאטוס, שריר הברכיאורדיאליס והטרפז | שריר מותח שורש כף היד העליון. "Cable Crossover" היא תנועה מבודדת המשתמשת בערימת כבלים כדי לבנות שרירי חזה גדולים וחזקים יותר. מכיוון שהוא נעשה באמצעות גלגלות מתכווננות, ניתן למקד את התנועה לחלקים שונים של החזה על ידי הגדרת הגלגלות ברמות שונות. זה נפוץ באימוני בניית שרירים של פלג הגוף העליון והחזה, לעתים קרובות כתנועת קדם-התשה בתחילת האימון, או כתנועת סיום בסופו. לעתים קרובות הוא משולב עם לחיצות או פליי-אאוט אחרות כדי למקד את החזה מזוויות שונות.