מסלול מוטות הסמית' מכונה עוקב אחר זווית של שבע מעלות, שהיא תנועת המשקל החופשי של הרמת משקל אולימפית - כדי להעניק לכם את אותה סביבת אימון כמו של ספורטאים אולימפיים. מתאים למתאמנים כמעט בכל גובה, ששת מוטות התלייה הנוספים הופכים את התרגיל לנוח יותר, קחו אותו תוך כדי תנועה.