ספורטאים מקצועיים מעדיפים חוזק פטיש לאימונים בעצימות גבוהה מכיוון שהוא נועד לשפר את הביצועים ויכול לעמוד במכות כבדות. אלה כוללים שטח אימונים ומועדוני כושר לקבוצות ספורט מקצועיות, ושיעורי חינוך גופני באוניברסיטאות ובתי ספר תיכוניים מובילים, שכולן מציעות תכניות אימוני כוח בעלות ביצועים גבוהים. החתירה העמוסה על ה- ISO-לרוחב הועמסה בתנועה אנושית. קרני משקל נפרדות עוסקות בתנועות עצמאיות וממכרות התפתחות להתפתחות חוזק שווה ומגוון גירוי שרירים. הוא מספק עיצוב קומפקטי ופרופיל נמוך ואחיזות מרובות למגוון התעמלות.