חדשים בחדר כושר ולא בטוחים מאיפה להתחיל? מכשירי התנגדות הם דרך מצוינת למתחילים להתחיל אימוני התנגדות! בדומה למשקולות חופשיות, מכשירי התנגדות מוסיפים משקל לתרגיל כדי להפוך אותו למאתגר יותר עבור השרירים שלכם, כך שהם מסתגלים וגדלים.
עם זאת, מכשירי התנגדות מצוינים במיוחד למתחילים מכיוון שהם משתמשים בדפוס תנועה קבוע מראש, כלומר ניתן ללמוד את צורת התרגיל בצורה בטוחה ומבוקרת ולבנות גם את הביטחון העצמי וגם את הכוח שלכם.
זה לא רק למתחילים, אפילו מרימי משקולות מקצועיים יכולים לבנות שרירים באמצעות מכשירי התנגדות.