MND-PL25 מכונת כושר מסחרית מקצועית מאמן הרמת זרוע לרוחב

MND Fitness PL Plate סדרת חוזק טעון הוא ציוד לשימוש בחדר כושר מקצועי המאמץ 50* 100* 3 מ"מ צינור סגלגל שטוח כמסגרת, בעיקר לחדר כושר יוקרתי.
מאמן הרמת זרוע לרוחב MND-PL25, עיצוב הפעולה המפוצלת, דרך השיטה של ​​תליית חתיכות, יכול להכשיר שרירי כתף דו צדדית בו זמנית, או לאמן שרירי כתף חד צדדיים.

1. מוט תלייה: סרגל תלוי גדול של 50 מ"מ, השתמש במותגים מרובים של צלחות משקולת. סרגל תלייה גדול 50 מ"מ, באמצעות מותגים מרובים של צלחות משקולת. אתה יכול למקם את מספר צלחות הפעמון בהתאם לצרכים שלך, מה שהופך את האימונים לגמישים יותר.
2. התאמת מושב: מערכת מושבי קפיץ אוויר מסובכת מדגימה את איכות הקצה הגבוה שלה, נוח ומוצק.
3.
4. אימונים: העלאה לרוחב היא תרגיל בידוד אימוני כוח שעובד את הכתפיים (במיוחד הדלטואידים לרוחב), כאשר הטרפזיוס (הגב העליון) תומך על ידי ייצוב התרגיל.

תרגיל זה כרוך בהרמת משקולות הרחק מגופך, אל הצד. זהו תרגיל שנראה הרבה יותר קל ממנו, ואפילו שימוש במשקלים קלים להעלאות לרוחב יכול לעזור לבנות חוזק וגודל. בונוס נוסף הוא שהעלאות LAT יכולות לשפר את טווח התנועה בכתף ​​שלך, ולעזור לייצב את הכתפיים.