MND-PL26 ציוד כושר מסחרי באיכות גבוהה Arm Press Back

סדרת חוזק טעון צלחת MND FITNESS PL היא ציוד מקצועי לשימוש בחדר כושר המאמצת צינור אובלי שטוח 50*100* 3 מ"מ כמסגרת, בעיקר עבור חדר כושר יוקרתי.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, משחזר את התרגיל הרב-תכליתי ההיסטורי המבוצע עם המשקולת או המשקולות עם טווח תנועה מלא, תוך הפעלה סינרגטית של שרירי החזה והגב הגדולים.

1. מוט תלייה: מוט תלייה גדול 50 מ"מ, השתמש במספר מותגים של צלחות משקולת. מוט תלייה גדול 50 מ"מ, תוך שימוש במספר מותגים של צלחות משקולת. אתה יכול למקם את מספר צלחות הפעמון בהתאם לצרכים שלך, מה שהופך את האימון לגמיש יותר.
2. התאמת מושב: מערכת מושב קפיצי אוויר מסובכת מדגימה את האיכות הגבוהה שלה, נוחה ומוצקה
3. צינור פלדה Q235 מעובה: המסגרת הראשית היא צינור אובלי שטוח בגודל 50*100*3 מ"מ, מה שגורם לציוד לשאת משקלים רבים יותר.
4. אימון: בתור מתחיל, התחל עם לפחות שני סטים של 8 חזרות והגבר את הכוח וההתנגדות ככל שאתה מתקדם.

הימנע מהמכונה אם אתה חווה כאבים בכתף. זכרו שהתרגיל כרוך במתיחת מפרקי הכתפיים. אם אין לך גמישות מספקת בכתף, אתה עלול בסופו של דבר מאמץ את הגב, מה שיוביל לפציעות.
השתמש במכונה למטרה המיועדת. זכור, מכונת הסוודר היא אידיאלית לחיטוב שרירי הגב, בעיקר לאטס, ולעתים רחוקות משפיעה על שרירי הדו-ראשי. אם מטרת הכושר שלך היא להשיג שרירי שרירים קרועים, אז כלול פעילות גופנית בחתירה בשגרת הכושר שלך.
התייעץ תמיד עם רופא או מומחה כושר לפני התחלת תוכנית זו. אם יש לך פציעה לאחרונה או כל מצב רפואי, קבל חוות דעת מקצועית לפני שמתחילים.
כמדריך כללי, התחל בקטן, עם מינימום התנגדות, הפעלות קלות וקצרות יותר, והתקדם ככל שתצבור ניסיון.