משקולת גומי PU מאורטן MND – WG425 לחדר כושר

משקולות יד, או משקולות חופשיות, הן סוג של ציוד כושר שאינו דורש שימוש במכונות כושר. משקולות יד משמשות לחיזוק וחיטוב שרירים.

מטרתן של משקולות היא לחזק את הגוף ולחטב את השרירים, יחד עם הגדלת גודלם. מפתחי גוף, מרימי משקולות וספורטאים אחרים משתמשים בהן לעתים קרובות באימונים או בשגרת אימונים שלהם. נוצרו תרגילים שונים לשימוש במשקולות, כל אחד נועד לאמן קבוצת שרירים ספציפית. כקבוצה, תרגילי משקולות, אם מבוצעים כראוי ובאופן קבוע במסגרת שגרת אימונים מקיפה, יכולים לסייע בבניית כתפיים רחבות, זרועות חזקות, ישבן חטוב, חזה גדול, רגליים חזקות ובטן מוגדרת היטב.

מפרט: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50 ק"ג