משקולות, או משקולות בחינם, הם סוג של ציוד אימונים שאינו דורש שימוש במכונות אימון. משקולות משמשות לחיזוק ושרירי הטון
מטרת משקולות היא לחזק את הגוף ולגוון את השרירים, יחד עם הגדלת גודלם. מפתחי גוף, מרימי כוח וספורטאים אחרים משתמשים בהם לעתים קרובות בתוך האימונים שלהם או בשגרת האימונים. נוצרו תרגילים שונים לשימוש במשקולות, שכל אחד מהם נועד לממש קבוצה ספציפית של שרירים. כקבוצה, תרגילי משקולת, אם הם מבוצעים כראוי ובקביעות בשגרת אימונים מקיפה, יש פוטנציאל לסייע בבניית כתפיים רחבות, זרועות חזקות, ישבן חטוב, חזה גדול, רגליים חזקות ובטן מוגדרת היטב.
מפרט: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50 ק"ג