MND-CC13 אימוני קרדיו כושר מסחרי ציוד כושר ביתי מושך מיכל אימון כוח מזחלת

מזחלת הטנק תואמת את ההדרכה התפקודית שדוגלה כעת. השימוש במכונית הטנק יכול לעזור לך לממש את כל שרירי הגוף שלך. שפר את היכולת האתלטית והפחית את השומן, מה שגורם גם למכוניות טנק להופיע בחדר הכושר כציוד אימונים אלטרנטיבי.

דחיפת טנק היא הפעולה הקלאסית ביותר, שיכולה לממש את כל קבוצות שרירי הגוף שלנו, לבחור את המשקל הנכון ולדחוף את הטנק לרוץ. משוך את הטנק, עזור לחבל על המכל, למשוך את המיכל לעבר הגוף, להוריד את מרכז הכובד, ליישר את המותניים ובגב, ולמשוך את הטנק קרוב לעצמך כמו משיכת מלחמה.

ספרינט מזחלת טנק, כפי שהשם מרמז, תסתובב עם מזחלת טנק, שתסייע בפיתוח יכולת הספרינט שלך. על מנת שיהיה כוח רב יותר לרוץ, זכרו להניף את הידיים באופן פעיל, לשפר את תדר הקצב ולהפעיל ביעילות את כפות הרגליים והירכיים.