כפית הבטן מפעילה את שרירי הבטן האמצעית שלך. תפסו את הידיות וחכו על ידי משיכת המרפקים לכיוון הברכיים. ניתן להפעיל שרירים בצדי הבטן אם המושב מעוות. מכונות קראנץ' משתמשות בדרך כלל בהתנגדות נוספת בצורה של ערימות משקל נבחרות או טעינת צלחות, ולעתים קרובות מבוצעות עבור חזרות בינוניות עד גבוהות, כמו 8-12 חזרות בכל סט ומעלה, כחלק מהחלק הממוקד באימון.