MND-FS07 פיתוח גוף מסחרי ציוד חדר כושר אימון כושר תרגיל Pec Fly /Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series היא ציוד מקצועי לשימוש בחדר כושר המאמצת צינור אובלי שטוח 50*100* 3 מ"מ כמסגרת, בעיקר עבור חדר כושר יוקרתי.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, מכונה בעלת פונקציות כפולות זו מאפשרת לך לאמן את שרירי החזה והדלתואיד/גב העליון על ידי שינוי תנוחת הישיבה.מבחינה פונקציונלית, תנועות אלו משלימות זו את זו;כאשר החזה שלך מתכווץ, הגב העליון והחלקים נמתחים כדי להאט את התנועה.הדבר נכון גם כאשר שרירי הירך הירך מתכווצים.חיזוק קבוצות שרירים אלו ישפר את כוח הדחיפה והמשיכה של פלג הגוף העליון וכן את יציבות הכתפיים.

התקנה: Pec Fly: כוונן את גובה המושב כך שהמרפקים יהיו מעט מתחת לכתפיים, כאשר אוחזים בידיות האנכיות.התאם את עמדת ההתחלה באמצעות טווח התנועות מעל הראש עבור כל זרוע.בדוק את ערימת המשקולות כדי להבטיח התנגדות מתאימה.שבו עם החזה למעלה והכתפיים לאחור ואחוז בידיות האנכיות תוך שמירה על המרפקים כפופים מעט.

דלת אחורית: כוונן את גובה המושב, במידת הצורך, כך שהזרועות יהיו מקבילות לרצפה, תוך החזקת הידיות הפנימיות.התאם את עמדת ההתחלה, הבא את הזרועות למצב האחורי הרחוק ביותר.
בדוק את ערימת המשקולות כדי להבטיח התנגדות מתאימה.שבו עם כרית עם הפנים ואחוז בידיות האופקיות בחוזקה תוך שמירה על מרפקים כפופים מעט.

תנועה: בתנועה מבוקרת, סובב את הידיות החוצה ולסביבות הכתף ככל שניתן לשלוט בו, תוך שמירה על הזרועות במקומן כפי שמתואר בהתקנה.החזר את הידיות למצב ההתחלה, מבלי לתת להתנגדות לנוח על הערימה.חזור על התנועה, תוך שמירה על מיקום הגוף הנכון.