MND-FS08 מכירה חמה כושר יצרן אספקה ​​ישירה במפעל לחץ אנכי לציוד משאבות גוף

סדרת MND FITNESS FS Pin Loaded Strength היא ציוד מקצועי לחדר כושר המשתמש בצינור אליפטי שטוח בגודל 50*100*3 מ"מ כמסגרת, בעיקר לחדרי כושר יוקרתיים.

לחיצת החזה האנכית MND-FS08 מאמנת את השרירים המשמשים בלחיצות על פלג הגוף העליון, כולל שרירי החזה והתלת ראשי. חיזוק שרירים אלה יעזור למתאמנים לשפר את יעילותם בספורט כמו שחייה או פוטבול אמריקאי, כמו גם בפעילויות יומיומיות כמו קימה מהרצפה או פתיחת דלת.

התקנה: כוונן את גובה המושב כך שהידיות יהיו מיושרות עם אמצע החזה. בעזרת כפתור כוונון ההתחלה הממוקם על שתי זרועות הלחיצה, כוונן את טווח התנועה הרצוי. בדוק את ערימת המשקולות כדי להבטיח התנגדות מתאימה. אחז בידיות ומקם את המרפקים מעט מתחת לכתפיים. הגוף ממוקם כאשר החזה מורם, הכתפיים והראש כפופים לאחור לכרית הגב.

תנועה: בתנועה מבוקרת, יש לפרוש את הידיות עד שהזרועות ישרות לחלוטין. יש להחזיר את הידיות למצב ההתחלה, מבלי לתת להתנגדות להישען על הערימה. יש לחזור על התנועה תוך שמירה על תנוחת גוף נכונה.

טיפ: בזמן ביצוע התרגיל, חשבו על משיכת המרפקים זה כלפי זה במקום לחיצה על זרוע התרגיל. זה יגביר את הריכוז המנטלי בשריר החזה הגדול.