ציוד כושר ספורטיבי אופנתי למשיכה ארוכה MND-FS33

תרגיל זה מצוין לשרירי הגב התחתון (lats) מכיוון שהוא מחקה את תרגיל החתירה בכיפוף. ההבדל הגדול כאן הוא שאתם בישיבה, מה שמסיר את שרירי הגב התחתון מלסייע בהרמה. משמעות הדבר היא שאתם באמת יכולים למקד את השימוש בשרירי הגב כדי להרים את המשקל. וריאציה זו של חתירה בישיבה ניתנת לביצוע עם מספר אחיזות וציוד.

משיכה ארוכה יכולה להיות מועילה ביותר בבניית כוח פלג הגוף העליון, במיוחד בחיזוק שרירי הכתף, הגב, שרירי הגב העליון, שריר התלת ראשי, שריר הדו-ראשי והשריר האינפראספינאטוס, ולשפר את כוח האחיזה שלכם. בעזרת כבלי החיבור שלנו לחדר כושר, מגוון התרגילים שתוכלו לבצע הוא עצום מאוד.

ניתן להרים את מושב מאמן המשיכה הארוכה לגישה נוחה. דוושות גדולות במיוחד מתאימות למשתמשים מכל סוגי הגוף. תנוחת משיכה בינונית מאפשרת למשתמש לשמור על גב ישר. ניתן להשתמש בקלות בידיות זו לזו.

אימון בישיבה לחלק הגוף העליון והגב.