MND-H7 ציוד לאימון כוח הידראולי לחיצת רגליים

סדרת MND FITNESS H תוכננה במיוחד עבור נשים ואימוני שיקום. הוא מאמץ צילינדר הידראולי בן 6 רמות כדי להתאים את ההתנגדות, ומסלול התנועה החלק ארגונומי יותר. ובאמצעות פלדה עם צינור אובלי שטוח (40*80*T3mm) צינור עגול (φ50*T3mm), הפלדה המעובה ממקסמת את יכולת נשיאת העומס שלה תוך הבטחת יציבות המוצר. כריות המושב כולן משתמשות בתהליך יציקת פוליאוריטן תלת מימדית מעולה, והמשטח עשוי מעור סיבי סופר, עמיד למים ועמיד בפני שחיקה, וניתן להתאים את הצבע כרצונו.

MND-H7 Leg Press היא מכונת סקוואט נוספת או משלימה. תרגיל זה מאמן את הירכיים, שרירי הירך והארבע ראשי כדי לשפר את הכוח והפיתוח של פלג הגוף התחתון. ספורטאים מתחילים ומתקדמים יכולים להפיק תועלת מאימון זה.

תיאור הפעולה:

①שב והנח את הרגליים על הדוושות, כשהשוקיים שלך ברוחב הכתפיים זה מזה ומאונך לדוושות.

② החזק את הידית בשתי הידיים כדי לכוונן את תנוחת הישיבה כך שהרגליים העליונות והתחתונות יהיו בזווית ישרה של 90 מעלות. תתחיל לעשות מהלכים.

● מתחו לאט את הרגליים.

● לאחר התכווצות מלאה, השהה לזמן מה.

● חזור לאט לעמדת ההתחלה.

טיפים לפעילות גופנית

● הימנע משיקום הברך.

● שמור את הגב שלך קרוב למשענת כל הזמן.

● לשינוי תנוחת הרגליים יהיו השפעות אימון שונות.