MND-HA52 באיכות גבוהה מחיר זול הרמת משקולות ספסל שטוח

לחיצת הספסל מסייעת בבניית שרירים רבים בפלג הגוף העליון.אתה יכול לעשות את התרגיל הזה עם מוט או משקולות.בצע לחיצות ספסל באופן קבוע כחלק מאימון פלג גוף עליון להגברת הכוח ופיתוח השרירים.

תרגילים מורכבים הם המועדפים על הרבה אנשים מסיבה מאוד ספציפית: הם עובדים על מספר קבוצות שרירים באותו תרגיל.הספסל הקונבנציונלי

לחץ על ספסל שטוח היה תכונה סטנדרטית עבור חדרי כושר בכל רחבי העולם.לא רק לאלו האובססיביים לבניית חזה הררי, אלא

כי זה גם מוסיף הגדרה לזרועות, במיוחד הכתפיים והתלת ראשי.

בית החזה מכיל את אחד השרירים הגדולים והחזקים בגוף האדם ודורש הרבה זמן ונחישות לבנייתו.חיזוק בית החזה

יש גם יתרונות בריאותיים אחרים, מלבד שיפור המראה הפיזי של אדם.ישנן עשרות וריאציות לביצוע לחיצת חזה אך ביצועה

על ספסל שטוח מפחית את הסיכון לפציעות אימון, ובכך הופך אותו לתרגיל פשוט גם למתחילים.