MND-PL37 האיכות הטובה ביותר לטעינת צלחת מכונת כושר במשקל חופשי משקל רב ציוד כושר

1. מכונה זו משמשת בעיקר להפעלת החזה הגדול, הדלטואידים, התלת ראשי, וכן מסייעת בהפעלת השריר הדו-ראשי.זהו הציוד המושלם לפיתוח שרירי החזה, וקווי שרירי החזה המושלמים הללו מפותחים כולם דרכו.

2. המאפיין שלו הוא שהוא יכול לשפר ביעילות את התחושה של שרירי החזה ולשפר את החוזק של מפרקי הכתפיים, מפרקי המרפק של הזרוע ומפרקי שורש כף היד.אימוני ישיבה ודחיפה בחזה יכולים להניח בסיס איתן לאימוני ציוד כוח אחרים בעתיד, והוא סוג טוב מאוד של ציוד כוח.

תרגיל: לחיצת שכיבה, לחיצה אלכסונית ולחיצת כתפיים.