הארכת הגב היא תרגיל המשמש לבניית חוזק גב תחתון המכוון גם לשריר הירך האחורי והגלוטס. הארכת גב מבחר טעון סיכת חוזק פטיש הוא חלק בסיסי באימון הכוח. ישנו מנגנון התחלה מתכוונן לחמישה מצבים להעדפות טווח תנועה אינדיבידואליים, כרית המותן עוזרת למשתמשים למצוא נכון את מיקום ציר הסיבוב, ושני מצבי כף רגל ללא החלקה מתאימים לכל הגדלים.